Tips Elakkan Microsleep

Tips Elakkan Microsleep 

Hampir semua orang pernah lalui ini rasanya , terutamanya ketika sedang memandu kereta. Bila dah setengah perjalanan, hilang fokus. Mata asyik nak terkebil-kebil. Kadang-kadang rasa otot tiba-tiba rasa lemah, lepas tu terkejut. Ini adalah tanda-tanda 'microsleep' . Berikut beberapa tips untuk elakkan microsleep ketika memandu ataupun semasa bekerja / kelas /kuliah. 

Apa itu Microslepp ? 

Microsleep = tidur beberapa detik, kadang-kadang dalam keadaan mata terbuka. Ada masa kita tak sedar pun kita tertidur. Ia biada berlaku jika kita terlalu mengantuk.

Tips Elakkan Microsleep Semasa Memandu

1. Tidur dengan cukup (6-8jam)
2. Jika tak cukup tidur, JANGAN pandu ketika waktu Subuh atau Zohor.
3. Minum kopi
4. Rehat setelah 2 jam memandu
5. Guna apps anti-tidur . Ia berbunyi dan gegar setiap beberapa minit.
6. Bawa bini / mak . Dengar dia bebel.

Kenapa mak ?  for sure kalau bawa kereta dengan mak , mesti kena tahan telinga juga kan ? hehee

Kalau no. 6 tu takda lagi , korang boleh la bawa peneman yang boleh ajak sembang . Jangan peneman pula tidur ... heheh 

Yang kedua pula Tips elakkan microsleep dalam tempat kerja / kelas / kuliah. Lisa sendiri kadang alami microsleep ni saat bekerja . Bahkan.. kadang ada customer pun , berlaku microsleep ini , nasib baik mata ai sepet... boleh coverline sikit hahaha. 

Tips elakkan microsleep dalam tempat kerja / kelas / kuliah.

1. Tidur dengan cukup malam sebelumnya.
2. Bawa gula-gula Kopiko.
3. Salin nota kuliah.
4. Pastikan lecturer cun/kacak.
5. Tak payah pergi kuliah, tidur je di bilik.
6. Dengar lagu ditempat kerja , bawa earphone sekali
7. Letak tanaman hijau dimeja kerja , rasa mengantuk je pandang je tanaman hias tu .

Harap tips ini dapat bermanfaat untuk kalian =) 

Budak Sekarang Memilih Kerja !

Ingatkan cari kerja je yang susah , sekarang ni susah nak cari pekerja . Semua nak SUAP . Zaman Lisa dulu-dulu bukan main menghargai kerja yang ada . Terima tak diterima tu belakang kira , janji usaha. Budak sekarang ni memilih kerja beb , ye .. semua nak disuapnya . Kalau boleh if ada orang dalam gitu .. boleh terus masuk je tanpa sesion interview. Macam ni buka company sendiri la kan..senang. 

Beberapa minggu lepas Lisa ada iklankan jawatan kosong di facebook beberapa kali ., macam biasala , siap ada email antar resume dan alamat company . Guest what ? diorang komen "PM " , hello.. ini iklan jawatan kosong , bukan iklan jual product. Punyalah malas nak antar resume , atleast PM sendiri tanya la ada kosong lagi ke tidak . Ok... orang PM memang ada , tapi .. diorang terus tanya .. gaji berapa ? Aduh... belum apa-apa dah tanya gaji berapa. Engko ingat konfirm layak diterima kerja ke ? Mana-mana company memang kena interview dulu la.. haa.. time interview tu baru time sesuai kau tanya gaji dan skop kerja macam mana. 

Kalau dapat pekerja , datang dah kerja .. but ya.. first day masuk kerja pun dah lambat. Dengan muka macam ..err eksen eh gitu . Dalam hati aku , adeh .. macam tak serius je dak ni nak kerja. Aku tengok macam tak lama je , mesti luch hour nanti terus belah...  Dan... andaianku benar belaka , lepas lunch hour tu dia trus cabut tak datang kerja lagi . Biasa dah tak hairan pun , dak sekarang nak cari pekerja yang betul-betul minat kerja ni agak susah sikit . Nak semua suap , nak semua senang. 

Bak kata founder cool hijab , Hafiz : 

Kenapa kami yg lahir tahun 80an hidup lebih kental berbanding budak2 skg kalau kita tengok?

Sbb hidup kami bermula dgn tidak boleh melakukan kesilapan dan salah. Tidak boleh ada pilihan. Ianya terhad. Menyebabkan kami sentiasa hargai apa yang ada.

Apabila silap, kami akan menanggung rugi jika buat semula. Jadi kami sgt berhati2.

Dulu nak ambil gambar guna filem biasanya org panggil Kodak. Nak ambil tak boleh silap sbb satu gambar satu frame filem.

Lepas ambil, perlu hantar ke kedai dan kami tak tahu mcm mana gambar tu akan terjadi. Kami jadi excited setiap nak pergi ambil album gambar.

Kalau muka tu senget, senget lah. Kalau gambar gelap, gelap lah. Bila buat silap, kami mula berhati2 agar jangan silap lagi.

Itu belum lagi barang mcm kaset, disket dan lain2. Nak tulis dan simpan terhad, nak dengar kaset lagu terhad.

Berbanding budak2 zaman skg. Ambil gambar, boleh tgk semula. Tak elok terus delete, ambil yg baru sampai puas hati. Unlimited dan masih ada pilihan.

Tak suka kerja ni, boleh berhenti suka hati ikut kepala sendiri. Lepas tu kerja tempat lain. Tak suka, berhenti, kerja tempat lain pula. Tak kental, tak sabar. Nak kaya cepat.

Belajarlah hargai apa yang kita ada. Jika kita kerja, hargailah kerja kita. Hidup mmg ada pilihan tapi cuba hargai. Ia adalah proses belajar dan proses kehidupan.

Korg akan hargai bila korang dah tiada apa-apa dan tiada siapa yang peduli.

Mentality kerja budak sekarang dengan dulu dah tak sama , banyak sangat pengaruh wicet dan media sosial la kot . Duduk goyang kaki dapat duit .. Tak semua budak macam ni , tapi jarang giler.. dan boleh kira dengan jari kalau ada yang betul-betul minat kerja . 

Hari tu pun sama.. offer kerja kat kawan sendiri , kerja senang je pun dengan gaji banyak la juga kalau dibandingkan normal nye gaji tu . Sebab kerja kotor , kotor sebenar ye bukan kotor haram ..Dia tolak beb.. alasan tak berminat . Pastu kalau lepas asik dok merungut tak de kerja sampai sekarang . HUH ! 

OK la itu je aku nak membebel... hehe . Pesanan untuk kalian . Kalau dah dapat kerja tu kerja elok-elok , boss sayang nanti nak ape-ape senang ,, mana tahu dapat naik gaji ke . Jangan dah dapat kerja pastu makan gaji buta, dok melepak main whatsapp.. kerja terabai . Ramai lagi yang tak dapat kerja diluar sana , dengan keadaan ekonomi yang semakin turun ni .. hang pikiaq sendiri nohh.,..kalau nak pilih kerja . 

Kisah Kejayaan Ronaldo

Kisah Kejayaan Ronaldo | Hari ini, saya nak berkongsi dengan anda satu kisah. Kisah yang saya pernah dengar selama ini, tetapi hari ini saya terjumpa sekali lagi kisah ini di Facebook.

Saya lantas mencari info mengenai kisah ini dan saya rasa, saya nak sangat berkongsi dengan anda semua "Di Sebalik Kisah Kejayaan Ronaldo Yang Ramai Orang Tak Tahu"

 

 

Ronaldo

Buat anda yang tidak tahu, even saya rasa ramai yang kenal mamat hensem ni. Beliau adalah Cristiano Ronaldo.

Bekas pemain Manchester United, dan sekarang bermain untuk Real Madrid dan Portugal. Seorang pemain yang sangat hebat dan merupakan penjaring gol terbanyak di La Liga, Sepanyol bersama Real Madrid. Mempunyai komitmen yang sangat tinggi ketika berada di atas padang.

Namun, saya yakin. Ramai yang tidak tahu bagaimana Ronaldo bermula sebagai pemain terhebat pada hari ini.

Suatu Ketika Dahulu

Suatu ketika dahulu, ketika Ronaldo masih bermain di sebuah kelab biasa. Mereka di datangi oleh Kelab Sporting Lisbon. Wakil kelab itu mahu menyaksikan sebuah perlawanan bola sepak yang ditandingi oleh kelab yang diwakili oleh Ronaldo.

Mereka mahu mencari pemain yang boleh diserap masuk ke Kelab Remaja Sporting Lisbon. Sebuah kelab yang sangat hebat di Portugal.

Syaratnya mudah sahaja. Mana mana pemain yang menjaringkan gol terbanyak dalam perlawanan itu, akan diserap masuk ke Kelab Remaja Sporting Lisbon.

Semasa perlawanan sedang berlangsung, Ronaldo menjaringkan gol pertama. Kemudian, sahabat baik beliau Albert Fantrau menjaringkan gol kedua.

Di penghujung perlawanan, Albert Fantrau berhadapan situasi satu sama satu dengan penjaga gol. Beliau berjaya menggelecek dan melepasi penjaga gol. Pada waktu itu, Ronaldo turut berlari dan berada di hadapan pintu gol.

Pada waktu itu, Albert Fantrau hanya perlu menolak masuk ke dalam gawang gol. Tetapi, beliau tidak mahu berbuat demikian.

Sebaliknya, beliau menolak bola tersebut kepada Ronaldo dan Ronaldo menjaringkan gol tersebut.

Apa yang berlaku itu menyebabkan ramai orang terfikir kenapa Albert tidak terus menjaringkan gol tersebut.

Selepas perlawanan, Ronaldo bertanya kepada Albert. "Kenapa kamu tidak menjaringkan gol itu sendiri? Kenapa perlu kamu pass bola itu kepada saya?"

Albert menjawab, "Saya tahu, kamu lebih baik daripada saya."

Selepas itu, Ronaldo diterima masuk ke Youth Club untuk Sporting Lisbon dan mula mencipta nama sehingga dipancing masuk ke kelab Manchester United.

Selepas itu, sahabat Ronaldo iaitu Albert langsung tidak mempunyai pekerjaan.

Selang beberapa tahun, ada beberapa wartawan yang menjejaki Albert di rumahnya. Mereka terkejut melihat kemewahan rumah dan kereta yang dimilik oleh Albert.

Apabila mereka bertanya, "Macam mana kamu boleh menjadi kaya sedangkan kamu tidak berkerja?"

Albert menjawab, "Semua ini daripada Ronaldo."

Allah Allah.... Saya pernah dengar kisah ini. Tapi, ingatkan orang saja buat cerita. Rupa rupanya, ia cerita benar.

Saya kagum dengan mereka berdua.

1. Saya kagum dengan Albert. Sebab beliau lebih mengetahui kelebihan Ronaldo. Dan beliau sendiri merasakan Ronaldo lebih layak untuk ke kelab Sporting Lisbon berbanding beliau. Beliau boleh pilih untuk jaringkan gol tersebut sendiri. Tapi, beliau memilih untuk sentiasa 'memberi yang terbaik' kepada mereka yang lebih layak.

2. Saya juga sangat sangat kagum dengan Ronaldo. Beliau sangat mengingati jasa Albert. Beliau sedar, dari situlah beliau bermula. Kerana tanpa bantuan Albert, mungkin Ronaldo tidak menjadi seperti mana beliau sekarang.

Beliau sedar, kekayaan yang beliau kecapi selama ini adalah hasil 'bantuan kecil' dari Albert. Dan beliau tidak pernah lupa 'sahabat' beliau itu.

Anda saksikan sendiri, Ronaldo selalu meraikan kejayaan beliau dengan
Albert.  Insan yang banyak membantu beliau. Semuanya bermula dengan
sikap tidak mementingkan diri sendiri yang ada pada Albert.

Antara profil Critiano Ronaldo. Saya sangat kagum. Walaupun beliau seorang yang beragama Kristian, tetapi ada beberapa akhlak beliau yang bagi saya wajar kita contohi. Antaranya, beliau tidak minum arak. Ayah beliau meninggal dunia akibat penyakit daripada meminum minuman keras.

Ronaldo juga tidak men'tatoo'kan badan beliau. Ini kerana beliau akan buat 'Blood Donation' 2 kali setiap tahun.

Selain itu, beliau turut menjual kasut emasnya yang berharga Euro 1.5 million dollar kepada penduduk Islam di Gaza. Allahuakbar. Malu rasanya, kita yang beragama Islam ni. Dah berapa 'hinggit' yang kita dah derma untuk saudara kita di sana.Beliau juga memberi sumbangan Euro 1.4 million buat warga Palestin.

Selain itu, ada seorang ibu kepada kanak kanak yang miskin memerlukan bantuan kewangan untuk menanggung kos pembedahan anaknya yang berusia 10 bulan itu. Ibu tersebut menghubungi Ronaldo dan meminta kasut bola dan jersey yang ditandatangi Ronaldo untuk dijual bagi menanggung kos tersebut.

Apa yang mengejutkan ibu tersebut, mereka bukan saja mendapat kasut dan baju. Tetapi mereka mendapat cek sebanyak Euro 83,000. Tak cukup dengan itu, Ronaldo turut menanggung semua kos perubatan anak tersebut di hospital berkenaan. 

Saya tahu, ada juga perkara negatif yang saya dengar mengenai Ronaldo. Tapi, lets focus on postive yang beliau lakukan.

Sebab, bagi saya beliau seolah olah faham. "Mengapa dan untuk apa beliau perlu menjadi kaya"

Persoalan ini yang sering kita ummat Islam lupa.

Kita banyak memikirkan diri kita sahaja tanpa kita memikirkan orang lain.

Setiap duit ringgit yang kita dapat, kita hanya fikir apa dan bagaimana harus kita belanjakan. Tanpa kita memikirkan, siapa yang boleh kita bantu dengan rezeki yang kita peroleh.

Adakalanya, Allah 'menghantar' orang yang bukan beragama Islam untuk mendidik kita. 

Adakalanya, bila kita sudah berjaya. Kita mudah lupa bagaimana kita bermula. Siapa yang mula mula dahulu yang 'membawa' kita ke arah kejayaan yang kita kecapi. 

Kita lupa. Kita ingat, kita berjaya disebabkan usaha kita. Tetapi, kita sering tak ingat. Jasa jasa 'kecil' orang lain yang telah menunjukkan jalan kejayaan kepada kita.

Jika kita sudah 'lupa' kepada orang yang menunjuk jalan kepada kita. Agak agak, adakah kita akan menjadi orang yang mengingati orang lain apabila kita sudah betul betul 'kaya' nanti.

Kepada para pembaca yang saya hormati, saya harap. Kita semua dapat mengambil banyak iktibar daripada kisah ini. 

Pekerjaan Impianku | Hari ke 23

Tak terasa Cabaran 30 Hari  || #kelabbloggerbenashaari dah tinggal 1 minggu sahaja. Task yang ke 23 hari ni , Pekerjaan Yang Anda Inginkan Selain Kerja Yang sekarang . Panjang bebenar task tu .

Sekarang Lisa kerja makan gaji je , ye la. buat kerja cukup bulan dapat gaji. Gaji ? Alhamdulillah sekarang ni cukup lagi la untuk menampung Kos hidup saya dan tak lupa bagi kat parents. Sebab Lisa Bujang lagi tu yang tiada banyak tanggungan lagi . Selain itu , adalah kerja part time online .

Dulu time sekolah bercita-cita nak kerja jadi cikgu .

 

Tapi aku terambik pulak account , haha sebab nak jadi banker. Biasa la , budak-budak. kerja banker hari-hari pegang duit. Mesti best ooo.. tapi lepas dah abes sekolah Errr.. tak minat dah jadi Banker , try bidang penerbangan. Acah-acah nk jadi pramugrai. Sebab tengok pramugari cantik-cantik ! Jeles ! Disebabkan ketinggian ku yang comel-comel sahaja... Saya diterima u\jugak, tapi bidang lain . Surat tawaran tu 3kali sampai kat umah , tapi saya tak pergi sebab mak tak bagi . ='(

Kalau sekarang ditanya , kerja apa yang Lisa inginkan ..

Lisa nak 

.

.

.

.

.

Makan, 

Tidur ,

 Travell ,

 Makan ,

 TIdur

 ..tapi income dapat tiap-tiap hari. 

Hahaha ada tak eh kerja macam tu ??

Siapa saya 10 tahun lagi ? | hari ke 16

 

10 tahun lagi?
-Dah mempunyai suami 

-Mempunyai anak yang comel-comel 

.

.

Hahah tu diantaranya , Tapi pada hakikatnya : 

Siapa saya 10tahun lagi ? Seperti yang tersenarai dalam 5 wishlist saya , saya nak jadi berniaga sendiri dan bukan makan gaji lagi.

Dulu cita-cita menjadi seorang dokter tapi apakan daya tak kesampaian sebab peristiwa di Hospital tempoh hari . Dan sampai hari ini pon saya enggan untuk menjejakkan kaki masuk ke Hospital. Cerita apakah? Biarlah menjadi rahsia .. sebab peristiwa itu membuat saya demam 3 hari .haha . Ada kaitan dengan Nurse. 

Sedikit tengah mengumpulkan apa yang patut, semoga tercapai . Amin.